close
-
身體總量的70%左右皆由水分組成，舉凡消化及內分泌功能都需要水，
體內所有化學反應都是在水這個介質中進行，
尤其水也是代謝毒性物質及調節體脂的重要介質，
-
人的身體需要藉由洗澡來洗刷體外的汙垢，
所以我們也要多喝水將體內的毒性物質沖刷出來，
在外日曬風吹、在內冷氣空調，人體的水分經由皮膚不斷流失！
-
由此可見，喝水對維持健康有多麼重要！
人體就像盆栽土壤，水分攝取太快太少都比不上循序漸進來的好喔！
切記別以市面上琳瑯滿目的汽水飲料取代水分攝取，會適得其反啊！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}