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熱量不是吃了算！而是要算著吃！
我們人體平均每累積7700大卡就會增加一公斤的脂肪，
在不勞動不運動的情況下男性每日大約消耗1500大卡，
而女性因生理結構不同每日大約只消耗1200大卡左右，
在現今精緻美食的環境中，
飲食習慣早已決定身體組成中脂肪去留的關鍵了！
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如今世界衛生組織已經證實肥胖與13種癌症有關係，
其關鍵就在於脂肪是吸收於淋巴血管之中，
一方面做好熱量控制一方面加強身體的代謝速率，
減肥不只是減重，身體結構的組成更為重要喔！
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    王振權 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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